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	<title>Mon Thermomix</title>
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	<description>Recettes et astuces pour la cuisine avec un Thermomix</description>
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		<title>Poires au vin et à la canelle</title>
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		<pubDate>Fri, 12 Mar 2010 18:30:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[2 à 3 convives]]></category>
		<category><![CDATA[Recette Thermomix TM 31]]></category>
		<category><![CDATA[Canelle]]></category>
		<category><![CDATA[Recette Thermomix TM31]]></category>
		<category><![CDATA[Vin]]></category>

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		<description><![CDATA[
600g de poires
200g de vin rouge
100g de sucre en poudre
50g de confiture de fraises ou groseilles
1/2 cuil à café de cannelle moulue
50g d&#8217;eau
1 cuil à café de maïzéna
jus de citron


Peler les poires, les partager en 2 et les évider.
Dans le bol, mettre le vin, le sucre, la confiture et la cannelle . Insérer le fouet, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li>600g de poires</li>
<li>200g de vin rouge</li>
<li>100g de sucre en poudre</li>
<li>50g de confiture de fraises ou groseilles</li>
<li>1/2 cuil à café de cannelle moulue</li>
<li>50g d&#8217;eau</li>
<li>1 cuil à café de maïzéna</li>
<li>jus de citron</li>
</ul>
<ol>
<li>Peler les poires, les partager en 2 et les évider.</li>
<li>Dans le bol, mettre le vin, le sucre, la confiture et la cannelle . Insérer le fouet, mettre les poires dans le bol et programmer 15 minutes T° varoma vitesse mijotage fonction sens inverse.</li>
<li>A la fin de la sonnerie, sortir délicatement les poires, les déposer dans un plat de service.</li>
<li>Dans le bol avec le fouet, ajouter la maïzéna diluée dans de l&#8217;eau et programmer 5 minutes T° 100 vitesse 4.</li>
</ol>
<p><a class="a2a_dd addtoany_share_save" href="http://www.addtoany.com/share_save"><img src="http://www.mon-thermomix.com/wp-content/plugins/add-to-any/share_save_171_16.png" width="171" height="16" alt="Share/Bookmark"/></a> </p>]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Milk-Shake fraises et fraises TAGADA</title>
		<link>http://www.mon-thermomix.com/2010/03/milk-shake-fraises-et-fraises-tagada/</link>
		<comments>http://www.mon-thermomix.com/2010/03/milk-shake-fraises-et-fraises-tagada/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 12 Mar 2010 18:27:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[2 à 3 convives]]></category>
		<category><![CDATA[Recette Thermomix TM 31]]></category>
		<category><![CDATA[Fraises]]></category>
		<category><![CDATA[Fraises Tagada]]></category>
		<category><![CDATA[Recette de Milk-shake]]></category>
		<category><![CDATA[Recette Thermomix TM31]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingrédients (pour 2 grands verres à limonade)

fraises : 100 g
fraises tagada : 50 g
portions de fromage style carré frais ou vache qui rit : 2
lait très frais : 250 ml


Mixer les fraises tagada à vitesse 8 pendant sec.
Ajouter les fruits, les fromages et le lait.
Mixer le tout vitesse 6-7 pendant sec.
Servir dans des grands verres avec une [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ingrédients (pour 2 grands verres à limonade)</p>
<ul>
<li>fraises : 100 g</li>
<li>fraises tagada : 50 g</li>
<li>portions de fromage style carré frais ou vache qui rit : 2</li>
<li>lait très frais : 250 ml</li>
</ul>
<ol>
<li>Mixer les fraises tagada à vitesse 8 pendant sec.</li>
<li>Ajouter les fruits, les fromages et le lait.</li>
<li>Mixer le tout vitesse 6-7 pendant sec.</li>
<li>Servir dans des grands verres avec une paille.</li>
</ol>
<p><a class="a2a_dd addtoany_share_save" href="http://www.addtoany.com/share_save"><img src="http://www.mon-thermomix.com/wp-content/plugins/add-to-any/share_save_171_16.png" width="171" height="16" alt="Share/Bookmark"/></a> </p>]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Madeleines aux pignons de pin</title>
		<link>http://www.mon-thermomix.com/2010/03/madeleines-aux-pignons-de-pin/</link>
		<comments>http://www.mon-thermomix.com/2010/03/madeleines-aux-pignons-de-pin/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 12 Mar 2010 18:25:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[2 à 3 convives]]></category>
		<category><![CDATA[Recette Thermomix TM 31]]></category>
		<category><![CDATA[Madeleine]]></category>
		<category><![CDATA[Madeleines]]></category>
		<category><![CDATA[Recette de madeleine]]></category>
		<category><![CDATA[Recette de madeleines au Thermomix]]></category>
		<category><![CDATA[Recette Thermomix TM31]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.mon-thermomix.com/?p=52</guid>
		<description><![CDATA[Pour 20 madeleines :

250 g de poudre d&#8217;amandes
150 g de sucre glace
1 gousse de vanille ou 10 g d&#8217;extrait de vanille
75 g de beurre
3 oeufs
25 g d&#8217;extrait d&#8217;eau de fleur d&#8217;oranger (ou 2 c. à soupe) (j&#8217;ai mis 1 c.s)
50 g de pignons de pin


Préchauffer le four à 180° (th. 6).
Faire fondre le beurre en morceaux [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Pour 20 madeleines :</p>
<ul>
<li>250 g de poudre d&#8217;amandes</li>
<li>150 g de sucre glace</li>
<li>1 gousse de vanille ou 10 g d&#8217;extrait de vanille</li>
<li>75 g de beurre</li>
<li>3 oeufs</li>
<li>25 g d&#8217;extrait d&#8217;eau de fleur d&#8217;oranger (ou 2 c. à soupe) (j&#8217;ai mis 1 c.s)</li>
<li>50 g de pignons de pin</li>
</ul>
<ol>
<li>Préchauffer le four à 180° (th. 6).</li>
<li>Faire fondre le beurre en morceaux 1 mn environ, à 37°</li>
<li>Puis, ajouter tous les ingrédients, couper la gousse en deux et gratter les graines, mélanger 30 sec., vit. 4</li>
<li>Remplir les empreintes aux 3/4  et cuire 180° (th. 6) 15 mn jusqu&#8217;à ce que les madeleines prennent la couleur caramel.</li>
<li>Démouler les madeleines tièdes.</li>
</ol>
<p><a class="a2a_dd addtoany_share_save" href="http://www.addtoany.com/share_save"><img src="http://www.mon-thermomix.com/wp-content/plugins/add-to-any/share_save_171_16.png" width="171" height="16" alt="Share/Bookmark"/></a> </p>]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Milk-shake au Nutella</title>
		<link>http://www.mon-thermomix.com/2010/03/milk-shake-au-nutella/</link>
		<comments>http://www.mon-thermomix.com/2010/03/milk-shake-au-nutella/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 12 Mar 2010 18:22:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[2 à 3 convives]]></category>
		<category><![CDATA[Recette Thermomix TM 31]]></category>
		<category><![CDATA[Cacao]]></category>
		<category><![CDATA[Glaçon]]></category>
		<category><![CDATA[Nutella]]></category>
		<category><![CDATA[Recette de Milk-shake]]></category>
		<category><![CDATA[Recette de Milk-shake au Nutella]]></category>
		<category><![CDATA[Recette Thermomix TM31]]></category>

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		<description><![CDATA[Pour 1 grand verre:

1/4 l de lait demi-écrémé
2 cuillère à soupe de Nutella
1/2 sachet de sucre vanillé
6 glaçons
cacao en poudre


Verser le tout dans le bol du TM sauf les glaçons et le cacao en poudre&#8230;..
Mixer jusqu&#8217;à une consistance mousseuse
Ajouter les glaçons et saupoudrer de cacao

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Pour 1 grand verre:</p>
<ul>
<li>1/4 l de lait demi-écrémé</li>
<li>2 cuillère à soupe de Nutella</li>
<li>1/2 sachet de sucre vanillé</li>
<li>6 glaçons</li>
<li>cacao en poudre</li>
</ul>
<ol>
<li>Verser le tout dans le bol du TM sauf les glaçons et le cacao en poudre&#8230;..</li>
<li>Mixer jusqu&#8217;à une consistance mousseuse</li>
<li>Ajouter les glaçons et saupoudrer de cacao</li>
</ol>
<p><a class="a2a_dd addtoany_share_save" href="http://www.addtoany.com/share_save"><img src="http://www.mon-thermomix.com/wp-content/plugins/add-to-any/share_save_171_16.png" width="171" height="16" alt="Share/Bookmark"/></a> </p>]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Mayonnaise</title>
		<link>http://www.mon-thermomix.com/2010/03/mayonnaise/</link>
		<comments>http://www.mon-thermomix.com/2010/03/mayonnaise/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 18:02:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[2 à 3 convives]]></category>
		<category><![CDATA[Recette Thermomix TM 31]]></category>
		<category><![CDATA[Fouet]]></category>
		<category><![CDATA[Mayonnaise]]></category>
		<category><![CDATA[moutarde]]></category>
		<category><![CDATA[oeufs]]></category>
		<category><![CDATA[Recette de mayonnaise]]></category>
		<category><![CDATA[vinaigre]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingrédients :

2 jaunes d&#8217;oeufs
1 c. à soupe de moutarde
1 c. à soupe de vinaigre ou de jus de citron
2 gobelets d&#8217;huile de tournesol
sel
poivre


Insérer le fouet dans le bol et ajouter les jaunes d&#8217;oeufs, la moutarde, le vinaigre, le sel et le poivre,
Régler 2 mn à vitesse 4 et verser l&#8217;huile en mince filet par l&#8217;orifice [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ingrédients :</p>
<ul>
<li>2 jaunes d&#8217;oeufs</li>
<li>1 c. à soupe de moutarde</li>
<li>1 c. à soupe de vinaigre ou de jus de citron</li>
<li>2 gobelets d&#8217;huile de tournesol</li>
<li>sel</li>
<li>poivre</li>
</ul>
<ol>
<li>Insérer le fouet dans le bol et ajouter les jaunes d&#8217;oeufs, la moutarde, le vinaigre, le sel et le poivre,</li>
<li>Régler 2 mn à vitesse 4 et verser l&#8217;huile en mince filet par l&#8217;orifice du couvercle, sans discontinuer.</li>
</ol>
<p><a class="a2a_dd addtoany_share_save" href="http://www.addtoany.com/share_save"><img src="http://www.mon-thermomix.com/wp-content/plugins/add-to-any/share_save_171_16.png" width="171" height="16" alt="Share/Bookmark"/></a> </p>]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Gâteau chocolat-banane à l&#8217;épeautre</title>
		<link>http://www.mon-thermomix.com/2010/01/gateau-chocolat-banane-a-lepeautre/</link>
		<comments>http://www.mon-thermomix.com/2010/01/gateau-chocolat-banane-a-lepeautre/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 01 Jan 2010 10:42:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Type de Thermomix]]></category>
		<category><![CDATA[Bananes]]></category>
		<category><![CDATA[Epeautre]]></category>
		<category><![CDATA[Gâteau]]></category>
		<category><![CDATA[Gâteau à la banane]]></category>
		<category><![CDATA[Gâteau au chocolat]]></category>
		<category><![CDATA[Recette de gâteau à la banane]]></category>
		<category><![CDATA[Recette de gâteau au chocolat]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes de Gateaux]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mon-thermomix.com/?p=42</guid>
		<description><![CDATA[




150 g chocolat noir
75 g purée de noisettes
75 g beurre
150 g sucre roux
1 cuillère à café extrait de vanille
2 œufs
170 g farine d&#8217;épeautre T70
2 cuillères à café levure chimique
2 cuillères à soupe de cacao non sucré
2 bananes mures écrasées

Préchauffez le four à 180°C.
Mettre le chocolat et la purée de noisettes dans le bol, 5 min 50° pour [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<table style="height: 100%;" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%">
<tbody>
<tr>
<td height="100%" valign="top">
<ul>
<li>150 g chocolat noir</li>
<li>75 g purée de noisettes</li>
<li>75 g beurre</li>
<li>150 g sucre roux</li>
<li>1 cuillère à café extrait de vanille</li>
<li>2 œufs</li>
<li>170 g farine d&#8217;épeautre T70</li>
<li>2 cuillères à café levure chimique</li>
<li>2 cuillères à soupe de cacao non sucré</li>
<li>2 bananes mures écrasées</li>
</ul>
<p>Préchauffez le four à 180°C.<br />
Mettre le chocolat et la purée de noisettes dans le bol, 5 min 50° pour faire fondre le chocolat.<br />
Ajouter la margarine (ou le beurre), le sucre et la vanille, et mixer qlq sec vit4 ou 5 jusqu&#8217;à ce que tout soit bien mélangé.<br />
Ajouteren mélangeant les œufs un par un, en vit 3 ou 4<br />
Ajouter les bananes puis remixer qlq sec vit 4 ou 5.<br />
Ajouter la farine avec la poudre à lever et le cacao.<br />
Mélanger à nouveau qlq sec vit 3 ou 4<br />
Versez la pâte dans un moule à cake.<br />
Mettre au four 50 min (40 min dans la recette initiale) mais surveillez la cuisson qui peut être différente selon votre four&#8230; <img src="http://i.supertoinette.com/s/icon_wink.gif" border="0" alt="Cligne de l'oeil" /> &#8230;.<br />
Regarder si c&#8217;est cuit et attendre un peu avant de démouler.<br />
Bon appétit!</td>
</tr>
</tbody>
</table>
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		</item>
		<item>
		<title>Gâteau au chocolat express</title>
		<link>http://www.mon-thermomix.com/2010/01/gateau-au-chocolat-express/</link>
		<comments>http://www.mon-thermomix.com/2010/01/gateau-au-chocolat-express/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 01 Jan 2010 10:38:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Type de Thermomix]]></category>
		<category><![CDATA[Chocolat]]></category>
		<category><![CDATA[Gâteau au chocolat]]></category>
		<category><![CDATA[Recette de gâteau au chocolat]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes de Gateaux]]></category>

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		<description><![CDATA[
Temps de Préparation: 4 Minutes
Temps de Cuisson: 10 minutes

Ingrédients:

200g de chocolat noir
20 cl  de crème fraiche
2 oeufs battus en omelette
130g de farine
100g de sucre
1 paquet de levure
1 boîte 4/4 de poires au sirop

Préparation:

Mettre les morceaux de chocolat dans le bol avec 2 cuillères à soupe d&#8217;eau.
Appuyer plusieurs fois sur la touche turbo.
Programmer 2 minutes 60° [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li>Temps de Préparation: 4 Minutes</li>
<li>Temps de Cuisson: 10 minutes</li>
</ul>
<p>Ingrédients:</p>
<ul>
<li>200g de chocolat noir</li>
<li>20 cl  de crème fraiche</li>
<li>2 oeufs battus en omelette</li>
<li>130g de farine</li>
<li>100g de sucre</li>
<li>1 paquet de levure</li>
<li>1 boîte 4/4 de poires au sirop</li>
</ul>
<p>Préparation:</p>
<ol>
<li>Mettre les morceaux de chocolat dans le bol avec 2 cuillères à soupe d&#8217;eau.</li>
<li>Appuyer plusieurs fois sur la touche turbo.</li>
<li>Programmer 2 minutes 60° vitesse 3.</li>
<li> Ajouter la crème fraiche et mixer 20 secondes vitesse 4.</li>
<li>Battre les oeufs en omelette et les ajouter dans le bol.</li>
<li>Mixer 10 secondes vitesse 4.</li>
<li>Ajouter la farine, la levure et le sucre.</li>
<li>Mixer 30 secondes vitesse 4.</li>
<li>Verser la préparation dans un moule qui va au micro-ondes.</li>
<li>Ajouter les poires égouttées et coupées en lamelle et les enfoncer dans la pâte.</li>
<li>Mettre au four à micro-ondes pendant 10 minutes position cuisson douce.</li>
<li>A la fin de la cuisson, attendre 2 mn avant de sortir du four.</li>
</ol>
<p><a class="a2a_dd addtoany_share_save" href="http://www.addtoany.com/share_save"><img src="http://www.mon-thermomix.com/wp-content/plugins/add-to-any/share_save_171_16.png" width="171" height="16" alt="Share/Bookmark"/></a> </p>]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Escalope de dinde à la crème d&#8217;oignon</title>
		<link>http://www.mon-thermomix.com/2010/01/escalope-de-dinde-a-la-creme-doignon/</link>
		<comments>http://www.mon-thermomix.com/2010/01/escalope-de-dinde-a-la-creme-doignon/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 01 Jan 2010 10:31:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Thermomix TM 21]]></category>
		<category><![CDATA[Type de Thermomix]]></category>
		<category><![CDATA[Escalope de dinde]]></category>
		<category><![CDATA[Maîzena]]></category>
		<category><![CDATA[Recette d'escalope de dinde]]></category>
		<category><![CDATA[Varoma]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mon-thermomix.com/?p=35</guid>
		<description><![CDATA[
 4 escalopes de dinde
1 c à s de maïzena
1 bel  oignon
200 g de champignons de Paris
du jus de citron
40 g de beurre
1 cube de bouillon de volaille
200 g de crème fraîche
100 g de vin blan
 sel, poivre


Mettre dans le Thermomix les oignons coupés en 3, le cube de bouillon, le vin, 200 g d&#8217;eau, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li> 4 escalopes de dinde</li>
<li>1 c à s de maïzena</li>
<li>1 bel  oignon</li>
<li>200 g de champignons de Paris</li>
<li>du jus de citron</li>
<li>40 g de beurre</li>
<li>1 cube de bouillon de volaille</li>
<li>200 g de crème fraîche</li>
<li>100 g de vin blan</li>
<li> sel, poivre</li>
</ul>
<ol>
<li>Mettre dans le Thermomix les oignons coupés en 3, le cube de bouillon, le vin, 200 g d&#8217;eau, le sel et le poivre.</li>
<li>Couper les champignons en lamelles</li>
<li>Les arroser de jus de citron et les mettre dans le panier de cuisson.</li>
<li>Placer les escaloppes dans le Varoma.</li>
<li> Programmer 20 mn à T° Varoma, vitesse 2.</li>
<li> A l&#8217;arrêt de la minuterie, mettre les escaloppes de dinde et les champignons sur un plat.</li>
<li>Afin de préparer la sauce, ajouter le beurre et la maïzena.</li>
<li> Programmer 3 mn à 80 °C, vitesse 3.</li>
<li> Rajouter la crème fraîche et régler 10 sec vitesse 3.</li>
</ol>
<p><a class="a2a_dd addtoany_share_save" href="http://www.addtoany.com/share_save"><img src="http://www.mon-thermomix.com/wp-content/plugins/add-to-any/share_save_171_16.png" width="171" height="16" alt="Share/Bookmark"/></a> </p>]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Coupe de fraise au Mascarpone</title>
		<link>http://www.mon-thermomix.com/2009/12/coupe-de-fraise-au-mascarpone/</link>
		<comments>http://www.mon-thermomix.com/2009/12/coupe-de-fraise-au-mascarpone/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 30 Dec 2009 12:10:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[2 à 3 convives]]></category>
		<category><![CDATA[Dessert]]></category>
		<category><![CDATA[Mascarpone]]></category>

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		<description><![CDATA[
250g de fraises
125g de mascarpone
25g de sucre en poudre
2.5 cl de lait
1 blanc d&#8217;oeuf
1.5 cuil à soupe de vinaigre balsamique
3 ou 4 biscuits cuilleres
1 sachet de sucre vanillé


Laver et couper en quartiers les fraises.
 Les saupoudrer de sucre vanillé et verser le vinaigre.
Faire &#8220;mariner&#8221; pendant 20 minutes
Pendant ce temps, insérer le fouet, mettre le blanc [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li>250g de fraises</li>
<li>125g de mascarpone</li>
<li>25g de sucre en poudre</li>
<li>2.5 cl de lait</li>
<li>1 blanc d&#8217;oeuf</li>
<li>1.5 cuil à soupe de vinaigre balsamique</li>
<li>3 ou 4 biscuits cuilleres</li>
<li>1 sachet de sucre vanillé</li>
</ul>
<ol>
<li>Laver et couper en quartiers les fraises.</li>
<li> Les saupoudrer de sucre vanillé et verser le vinaigre.</li>
<li>Faire &#8220;mariner&#8221; pendant 20 minutes</li>
<li>Pendant ce temps, insérer le fouet, mettre le blanc d&#8217;oeuf et le monter en neige 3 minutes vitesse 3.5 T°37. Réserver</li>
<li>Sans laver le bol, insérer le fouet, mettre le mascarpone, le lait, les 20g de sucre et fouetter 1 minute vitesse 3.</li>
<li>Ajouter le blanc monté en neige et fouetter 30 secondes vitesse 2.</li>
<li>Dans une coupe, mettre au fond des morceaux de biscuits sur lesquels vous verserez le jus rendu par les fraises, ajouter une couche de fraises, puis une couche de mélange au mascarpone.</li>
<li>Décorer de quelques fraises ou selon votre goût.</li>
<li>Mettre au frais jusqu&#8217;au service.</li>
</ol>
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		</item>
		<item>
		<title>Boulettes de Boeuf Sauce antillaise</title>
		<link>http://www.mon-thermomix.com/2009/12/boulettes-de-boeuf-sauce-antillaise/</link>
		<comments>http://www.mon-thermomix.com/2009/12/boulettes-de-boeuf-sauce-antillaise/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 30 Dec 2009 12:07:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Type de Thermomix]]></category>
		<category><![CDATA[Boeuf]]></category>
		<category><![CDATA[Boulettes]]></category>

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		<description><![CDATA[
1 kg de boulettes de boeuf
1 pied de cochon bien propre
2 bananes
1 mangue
1/2 ananas
200g de lentilles vertes
3 pommes de terre
1 cuil à café de chili
3 cuil à soupe de moutarde
1 cuil à soupe de piment fort moulu
1 cuil à soupe de fumet de poisson
5 à 10 crevettes pour la décoration
persil
menthe ciselée
1 filet d&#8217;huile


Insérer le fouet. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li>1 kg de boulettes de boeuf</li>
<li>1 pied de cochon bien propre</li>
<li>2 bananes</li>
<li>1 mangue</li>
<li>1/2 ananas</li>
<li>200g de lentilles vertes</li>
<li>3 pommes de terre</li>
<li>1 cuil à café de chili</li>
<li>3 cuil à soupe de moutarde</li>
<li>1 cuil à soupe de piment fort moulu</li>
<li>1 cuil à soupe de fumet de poisson</li>
<li>5 à 10 crevettes pour la décoration</li>
<li>persil</li>
<li>menthe ciselée</li>
<li>1 filet d&#8217;huile</li>
</ul>
<ol>
<li>Insérer le fouet. Mettre les boulettes de viande dans le bol, le pied de cochon ainsi que la moutarde et le filet d&#8217;huile.</li>
<li>Programmer 10 minutes T°100 fonction sens inverse, vitesse mijotage</li>
<li>Ajouter les bananes coupées en rondelles, le demi ananas coupé en dés, les lentilles ainsi que les épices.</li>
<li>Programmer 20 minutes T° varoma fonction sens inverse vitesse mijotage.</li>
<li>Verser la préparation dans un plat creux, mettre persil et menthe ciselée et décorer des crevettes et de rondelles de mangue</li>
</ol>
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